海木耳跟海菜是一种吗（海木耳为什么不建议吃）

海木耳和海菜不是同一种海藻。海木耳属于红藻科，而海菜则属于绿藻科。虽然它们都生长在海洋中，但它们的形态和特征不同。海木耳呈现出深棕色或红褐色，呈薄片状，有细微状纹理，口感柔软而有嚼劲。而海菜则呈绿色或淡绿色，形态多样，有的像线，有的像圆片，有的像薄膜，口感较嫩，爽脆可口。因此，海木耳和海菜并非同一种海藻。

不是一种，所属科目不同，海带属于褐藻目海带类，海木耳属于红藻门中的海木耳属