西米红豆粽子热量（早上吃一个粽子会胖吗）

西米红豆粽子的热量较高。
1.红豆和糯米就含有较高的热量，并且在制作粽子过程中通常需要添加糖等增加口感，所以粽子的热量也较高。
2.建议在食用粽子时，适量食用，尤其是需要减少热量摄入的人群。
同时还需注意搭配其它健康的食品以及适量运动来保持身体健康。