涨芝士酸奶真的那么好吗（长期喝涨芝士酸奶的好处和坏处）

涨芝士酸奶，可以促进胃中大量消化酶的代谢，而且芝士酸奶会将原奶中的生物大分子蛋白和乳清蛋白转化为半乳糖、碳水化合物等小分子水的物质，使人体更容易消化吸收这种物质。大部分原因是因为广告做的好。

其实从名字来看，是酸奶里面添加了芝士，别的方面也就是普通的酸奶，配料表也很平常，口感会更加丝滑浓稠，要说营养价值，除了芝士以外，应该都是一样的。