五行拳原地练功法
(一)劈拳是导引方法，动作是前挤后掣上拥下压的正立圆形，要注意一气的起落。
(二)崩拳是催进方法，动作是前出后入，钻翻的循环圆形，要注意一气的出入。
(三)钻拳是潮济滋润方法，动作是曲中求直，先高后低的小立圆形，要注意一气的上下。
(四)炮拳是排挤方法，动作是左右顾打的斜立圆形，要注意一气的开合。
(五)横拳是辗转方法，动作是左右滚转的圆形，要注意一气的团聚。
原地练习五行拳的方法如下：
1.先站立，立姿站定，两脚分开，脚尖向内，距离腰部宽度，左右手抓拳，上身挺直，头部抬起，双眼直视前方，注意腰背部应有拉长之感，呼吸正常。
2.小虎拳：士气高昂，形体和舞蹈融会贯通，鼓神灵活，腰腿活动，双手拳锤，上肢动作变化多端，跟着口令一拳一锤，重复不停。
3.一杆棍：双手握棍，上身挺直，双眼注视前方，双腿脚尖向内侧，对着方向起跳，跟着口令一拐一折，重复不停。
4.太极拳：立姿先做八段锦，双手做出头、肩、膝、足、曲弯、挥拳的动作，口令跟着太极拳的三步一拳、八步一掌，重复不停。
5.大鹏翼：此翼在空中仰头盘旋，两臂伸直比翅，上身挺直，双腿分开，跟着口令一拐一弯，膝跳一蹬出，重复不停。
