五十岁过后还能练俞咖吗（壶铃练臀能天天做吗）

您好，五十过后可以练习瑜伽，但是要根据个人情况来定,,可以适当练练,逐步加深，在瑜伽老师专业的引导下，把每个动作做到极限即可。希望能帮到您，谢谢！