步骤/方式1
按摩头皮
每次清洗完头发的时候，可以适当的按压头皮。 让头皮放松一下，力度要轻柔，这样才能放松。
步骤/方式2
橄榄油滋润
大家在清洗完头发，头发基本全干的时候。可以倒一滴二滴涂抹在发梢等干枯的地方。 涂抹的时候要涂抹开，每个发梢部位都不要落下。
步骤/方式3
淘米水滋养
淘米水洗头，可以去油生发，还可以把大米里面的营养带给头发。每次做饭剩下的淘米水，兑些热水，然后正常的洗发。最后冲洗的时候要冲干净。
步骤/方式1
合理饮食，以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，禁食辛辣食物。
步骤/方式2
适度洗发，最好一周两到三次，洗发时不能用力抓挠。
步骤/方式3
保证足够的睡眠时间和愉悦的心情。
