吃牛肉后可以喝茶吗（牛肉相克大全表）

吃牛肉后一个小时以内不能喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸物质，能影响人体对铁和蛋白质的吸收，而牛肉中又含有丰富的铁和蛋白质成分。所以吃完牛肉或饭后不宜喝茶，尤其是浓茶。

可以，牛肉比其他食物含有更多的肌氨酸，在生长肌肉和增强力量方面特别有效。在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉能量的来源。能有效补充三磷酸腺苷，使训练持续更长时间。