板栗瓜的热量（女人吃板栗的9大好处）

回答如下：板栗瓜也称为南瓜，其热量因品种、成熟度、烹饪方法等因素而异。一般来说，生板栗瓜每100克含有25-30卡路里的能量，煮熟后每100克含有30-35卡路里的能量。而烤板栗瓜每100克则含有40-50卡路里的能量。

板栗瓜热量如下

36大卡

板栗瓜的热量略高一些，但并不会导致体内热量增加。

板栗瓜里面含有营养成分比较丰富，例如蛋白质、各种微量元素、维生素等营养成分，