坐位体前屈是否能长高（睡前坐位体前屈有助于长高吗）

坐位体前屈一般对长高没有明显帮助。

身高与遗传、运动、自身营养状态、生长激素分泌等多种因素相关，长高是人体骨细胞分裂增生的结果，而单一的运动对于促进骨细胞分裂增生没有明显作用;且在进行坐位体前屈时主要拉伸的是人体腰部与腹部的韧带，