快速解冻的最好办法（快速解冻只需五分钟）

1.

温水解冻法

将冷冻食品放入温水中解冻，水温约在30-40度之间即可，大约15分钟左右就可以解冻。

2.

烤箱解冻法

将冷冻食品放入烤箱中，温度设定在120-140度之间，时间根据食物的厚度和重量而定，一般解冻时间为8-12分钟。

3.

冷水解冻法

将冷冻食品放入冷水中，水温约在15-20度之间，改变水时可以加快解冻的进程，大约30分钟就可以解冻。