70 80岁的人每天吃多少克的人参果合适（老年人吃人参果有什么好处和功效）

一般一个人参果的重量在80~120克左右，一天吃2~3个的话，就有200~300克左右，差不多半斤的重量，如果是脾胃功能较差的老人或者小孩可以在此基础上减少摄入量。