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怎么跑步既快又省力(跑步怎样最快最省力)

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更新时间:2025-04-03 01:34:00

怎么跑步既快又省力

力量是基础,技巧是辅助。最近在学习小腿折叠技术。

学会送胯,呼吸频率和脚步频率一致,腿部力量锻炼跟上。

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