无花果太干太硬怎么吃法（无花果的正确吃法用量）

煮粥喝

在煮粥时，可以将无花果干切成片放一些进去，在煮粥的过程中，可以使果干变软，能和粥一起食用，还能增添粥的口感，帮助消化吸收。

熬汤喝

一些比较硬的无花果干，可以和汤类一起炖煮，可以使汤的味道更佳鲜美，还会让无花果干充分吸收水分，变的好下咽，与汤一起食用，可以促进胃肠道消化。