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三伏天几点跑步是最佳时间(三伏天里跑步的正确方法)

三伏天几点跑步是最佳时间(三伏天里跑步的正确方法)

更新时间:2025-04-03 05:31:28

三伏天几点跑步是最佳时间

三伏天跑步的最佳时间应该是在早上6:00左右,建议大家在跑步之前先喝一杯温开水,这样更有利于提高代谢,促进脂肪燃烧

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