每天拍手15分钟的好处（长期坚持拍手的好处）

. 刺激血液循环：拍手会带来手部的震动和刺激，这有助于促进血液循环。良好的血液循环对身体各个部位的健康都很重要，包括肌肉、关节和器官。

2. 放松肌肉：当你拍手时，手掌的运动和震动可以帮助放松手臂和手部的肌肉。这对于长时间使用键盘或进行重复性手部活动的人特别有效，可以缓解手部疲劳和紧张感。

3. 提神醒脑：拍手的声音和动作可以刺激大脑，使之更加警觉和清醒。这可能有助于提高注意力和集中力，对于需要长时间专注的工作或学习任务有帮助。