半马90分钟配速多少（半马90分钟配速多少最好）

4分16

在不少业余跑者眼中，半马跑进100分钟，平均配速4分44，就已经称得上高手。而在一些刻苦跑者的世界里，他们的目标一直都是半马跑进90分钟，平均配速4分16。

90分钟跑完半马，是很出色的水平。

对应配速为每公里4分16秒，这在业余跑者来说是高手的水平了，大部分业余跑者半马用时在1小时45分到1小时55分之间