心里面老是感觉不安怎么办（抑郁症的测试30题）

如果心里老是感觉不安，势必会对其学习、工作、生活产生影响。首先，可以尝试当自己感觉不安时与人交流、聊天、听歌、运动等方式来转移自己的注意力，让自己状态得到一定程度的缓解。如果经过调整无法得到很好的缓解可以到综合医院心身医学科/心理科/精神科/精神卫生科就诊，由医生提供专业的心理治疗或为其选择具体的药物