不需要。根据你的身材来选尺码。不是要紧身小号非要把肉肉勒出来才是健身服。反而让你尴尬无比。穿着小号的健身服你会浑身不自在，更不能全身心的投入锻炼中，到是成了别人眼中的欣赏物品啦。建议还是按照正常的来，你整个人也自在和舒适。
还是偏大一点较为宽松好，适宜运动。否则会运动起来有裹住躯体不自在的感觉。
略大些的运动服有利于发挥肢体的协调，不妨碍运动。
健身时要选择宽松一点的衣服。如果你要练瑜伽的话，就要穿紧身一点的衣服。因为练瑜伽的时候，如果你穿的是宽松点的衣服，那么教练就不可能及时的看到你的动作。在你的动作做的不规范的时候也看不出来，所以一定要穿紧身一点的瑜伽服。以便你对瑜伽进行训练。在我们做健美的时候，也是需要穿紧身衣的。在我们健身的时候穿宽松的还是紧身的，要看什么运动。什么运动穿什么类型的服装。
