运动鞋有两条绳怎么穿（运动鞋两侧两排孔穿鞋带的方法）

1 双鞋带可以通过交叉系法或平行系法进行系绑。

2 交叉系法是将左鞋带放在右鞋带上方，然后将右鞋带穿过左鞋带下方，再将右鞋带穿入左鞋带上方的空隙中，最后拉紧即可。

3 平行系法是将两个鞋带并排放置，然后将左鞋带穿过右鞋带下方，再将左鞋带穿入左鞋带上方的空隙中，右鞋带同理，最后拉紧即可。

4 无论是交叉系法还是平行系法，都需要注意系松紧适度，不能过紧或过松，以免影响行走和脚部舒适度。