女性食用西兰花好处是什么（女性多吃西兰花有什么好处和坏处）

好处是可以增强皮肤抗损伤能力，除此之外在西兰花中还含有大量丰富的营养物质，如维生素A、维生素C和胡萝卜素等，这些营养都有利于皮肤健康。