表格设置一行一个字方法如下：
1. 使用表格工具：在 Microsoft Word 或其他文字处理软件中，选择表格工具，然后在表格中选择要插入文字的位置。点击“插入”按钮，选择“行”或“在上方插入行”选项。然后，您可以在新行中输入文字。
2. 使用键盘快捷键：在 Microsoft Word 中，您可以使用 Ctrl + Shift + Enter 组合键在表格下方插入一行。然后，您可以在新行中输入文字。
3. 使用表格菜单：在 Microsoft Word 中，选择“表格”菜单，然后选择“插入”或“在下方插入行”选项。然后，您可以在新行中输入文字。
