爬楼梯对皮肤好吗（女性爬楼梯的好处）

个人觉得，爬楼梯对身体有好处，提高免疫力，增强心肺功能，瘦腿，紧致腿部肌肉，出了汗对皮肤有好处。但是如果年龄大了，或者体重太重的要注意了，膝盖会受不了，还是要量力而行。