1.油炸:取适量的油放入锅内，把适量的花生米倒进去，小火加热，慢慢翻炒，到花生米微黄，皮自然就脱了。
2.水浸:把花生米倒入容器中，加适量温水浸泡5分钟左右即可。
1. 将花生米放入锅中，加入适量的水，加热至水沸腾。
2. 关火，将锅中的花生米捞出，放入冷水中浸泡5-10分钟，使其表皮松软。
3. 取出浸泡好的花生米，用手轻轻揉搓，使花生米的表皮脱落。如果表皮不易脱落，可以用小刀轻轻刮去。
4. 将脱皮的花生米用清水冲洗干净，沥干水分，即可使用或储存。
手工花生米脱皮需要一定的耐心和细心，以免损坏花生米或者剩余皮壳残留。另外，如果需要脱去的花生米较多，可以考虑使用花生米脱皮机等工具，以节省时间和劳动力。
