可以分为以下三个步骤：
1. 制作脚本和素材：先想好要拍摄的内容，写好脚本，准备好需要用到的素材，如图片、音频、视频等。
2. 拍摄和剪辑视频：根据脚本，拍摄需要的视频素材，再进行后期的剪辑和合成。
可以使用专业的剪辑软件，如Premiere或Final Cut Pro等。
3. 合成和发布：将剪辑好的视频和文字素材进行合成，再导出为适合上传的格式。
然后可以通过YouTube、抖音、微博等平台进行发布，宣传和推广。
总结：发布视频文字版需要先制作脚本和素材，然后进行拍摄和剪辑视频，最后进行合成并发布。
