首先从小一定养成孩子午睡的好习惯，家长可以陪同，上幼儿园之前一定要先按幼儿园的作息时间锻炼孩子，这样孩子适应的比较快，也不会排斥。
其次现在很多孩子不睡午觉或是睡的比较晚，个人觉得既然幼儿园有个这作息时间，肯定有一定的科学道理，国家一直崇尚是少年强则国强，我们的孩子身体素质从小抓起来
最后希望家长给孩子做榜样，少熬夜，多陪伴孩子。当然现在家长工作忙，任务重，作息可能会不规律，但是一定不能忽视孩子的午睡
因为孩子五岁，对于孩子的成长是有好处的，家长应该培养孩子的良好午睡习惯，每天睡一个小时就可以了
