当孩子缺乏自信，总觉得自己不好时，家长可以采取以下措施来帮助孩子：
多鼓励孩子：家长需要多鼓励孩子，让孩子感受到支持和认可。不要过多批评孩子，避免打击孩子的自信心。
建立正确的自我认知：家长可以帮助孩子了解自己的优点和不足，让孩子知道每个人都有自己的长处和短处。同时，家长可以鼓励孩子多尝试新事物，帮助孩子提高自我认知。
给孩子提供成功的经验：家长可以给孩子提供一些简单的任务，让孩子通过完成任务获得成功经验，从而提高自信心。
帮助孩子建立自信心：家长可以在孩子表现好的时候及时给予肯定和表扬，让孩子感受到自己的能力和价值。同时，家长可以帮助孩子建立积极的心态，让孩子知道只要努力就能取得成功。
寻求专业帮助：如果孩子的缺乏自信已经影响到了日常生活，建议寻求专业的心理辅导帮助。心理医生可以帮助孩子找到缺乏自信的原因，并提供相应的建议和治疗方案。
总的来说，家长需要关注孩子的情绪变化，多和孩子沟通交流，并采取积极有效的方法来帮助孩子建立自信心，让孩子感受到自己的价值和存在感。
