以下是正确的洗澡推盐的方法：
1. 准备盐浴：选择适合的盐，可以是粗盐、海盐或岩盐。在浴缸中放入足够的温水，将适量的盐均匀撒在水中溶解，让盐分充分融入水中。
2. 调节水温：将水温调节到舒适的温度，一般为37-40摄氏度之间。水温不宜过热，以免烫伤皮肤。
3. 充分湿身：在进入盐浴前，先将全身湿润，以便让盐质更好地吸附在皮肤上。可以在洗澡前先冲洗一次，或者在浴缸中待一会儿，让皮肤吸湿。
4. 按摩身体：将身体浸入盐浴中，用手掌取适量的盐，从脚底开始，顺着肌肉纹理进行推摩。可以先从下肢开始，然后逐渐向上推盐，包括手臂、腹部和背部。重点可以在肩膀、腰部和其他肌肉紧张的部位进行推盐。
5. 注意力度和时间：推盐的力度不宜过大，以免刺激皮肤。可以根据个人感受来调节力度。对于敏感皮肤，可以轻柔地按摩。推盐的时间一般为10-15分钟，可以根据个人需求来定。
6. 冲洗身体：按摩完后，用清水彻底冲洗身体，将盐分和污垢冲洗干净。注意不要让盐溶液进入眼睛和口腔。
7. 滋润肌肤：洗澡后，使用适合自己肌肤类型的身体乳液或保湿霜滋润肌肤，以保持皮肤的水分。
需要注意的是，洗澡推盐并不适合所有人，特别是有伤口、皮肤过敏或其他皮肤问题的人。在尝试之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
洗澡时，将适量的盐撒在手中，轻轻地按摩在湿润的肌肤上，特别是在需要去角质或者有粗糙的部位，如脚底和肘部等。
按摩过程中可以适当加大力度，帮助去除老废角质和促进血液循环。然后用清水冲洗干净，最后擦干水分即可。使用盐来洗澡能够很好地去除皮肤表面的老废角质，让肌肤变得更加光滑细腻，同时也能促进血液循环，达到放松身心的效果。但需注意避免过度按摩和使用过量盐粒，以免对皮肤造成损伤。
