一天吃多少韭菜为好（吃多少韭菜能达到补的效果）

关于一天吃多少韭菜为好的问题，韭菜是非常受人欢迎的蔬菜，无论炒着吃，无论是做馅，都非常的受人欢迎，但是好吃也要适当的吃，不能天天吃，几天吃一顿是可以的。