人每天吃多少油为正常（25克油是多少勺图片）

根据中国营养学会的建议，一个人每天食用油的摄入量不应超过25克（半克）。这25克不仅包括他自己做饭用的食用油，还包括吃猪肉和其他食物用的脂肪。

一个人每天吃25～30克的油为正常。虽然油能为人补充脂肪，是人必不可少的食物，但吃油并不是多多益善，因为过多食用油，会给人的身体增加麻烦。