不稳常见原因有2：
1）对于弓的磅数来说，力量不足
2）姿势不正确，造成无法正确发力针对（1），解决方案是： a）降低磅数，初学者应该选择开弓后能够稳定保持至少1分钟的磅数，对于竞技反曲来说，男性入门选择24~26磅足够，最高也不应该超过30磅，这个磅数成年人的力量通常是没有问题的。 b）加强力量练习，因为射箭使用的肌肉与其他运动的肌肉不同，因此存在明明经常健身很有力量的人射箭时表现得力量不足。因此可以通过针对性练习肩、背、臂肌肉。针对（2），解决方案是： 多学习，竞技射准是奥运项目，有非常成熟的理论体系和训练方法，通过查找学习资料+向前辈请教和指点动作，纠正妨碍用力的错误动作。
复合弓手不稳的原因可能是多重的。
首先，缺乏稳定的身体姿势和动作，可以导致手部不稳。
其次，紧张或焦虑会增加肌肉紧张和颤抖，进而影响手部的稳定性。
最后，需要锻炼和磨练手部的肌肉控制能力，这需要长时间的训练和积累。
如果想要改善前手不稳的问题，可以注意身体姿势和动作，通过放松和冥想缓解心理紧张，同时进行手部肌肉的训练和磨练，例如通过练习力量训练和瑜伽等活动来提高自身的肌肉控制能力。
