活动手指的好处（弯腰手指触地有什么好处和坏处）

1. 促进血液循环：利用可以放松面部组织，刺激血液循环，促进血液流通，减轻疲劳感，减少保护肌肤的损伤，使肌肤保持健康。
2. 改善睡眠：通过，可以放松身体的紧张和疲劳，提高睡眠质量，减少睡眠障碍，改善易怒等失眠情况，增加快乐和生活质量，促进健康。
3. 活化肌肤：手指可以调节肌肤表层温度，激活肌肤内部，促进新陈代谢，改善肌肤粗糙现象，减少皱纹，使肌肤更加平滑，健康，充满弹性。
4. 改善精神状态：更平和的精神状况有助于改善消极的情绪，减少焦虑和压力，使心理健康更有帮助。