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爬楼梯天天爬还是隔一天爬(爬楼正确姿势图解)

爬楼梯天天爬还是隔一天爬(爬楼正确姿势图解)

更新时间:2025-04-04 17:43:34

爬楼梯天天爬还是隔一天爬

爬楼梯还是天天爬好,因为天天爬楼梯能起到锻炼身体的目的。如果隔一天爬一次就减少了运动量,这样间歇性运动不利于身体健康。

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