小女孩驼背训练最有效的方法（医生纠正孩子驼背的训练方法）

答：

1、养成良好的姿势习惯！

摆正坐姿，时刻维持脊柱挺直的姿势，在行走或者站立时要抬头、挺胸、肩膀尽量向后舒展，胸部自然挺起！

2.进行矫正锻炼

专用于矫正驼背的矫正体操、体育器械的矫正操以及俯卧撑，靠墙站等！