一包纯奶有多少热量（一个鸡蛋一盒纯奶热量）

一包纯奶热量大概在150到200大卡左右，具体的热量要根据牛奶的重量决定。牛奶是一种比较有营养价值的饮品，含有大量的蛋白质、碳水化合物以及各种维生素等微量元素。而且钙离子和钠离子等的含量也比较高，服用后可以补充身体各种微量元素，加快身体的新陈代谢，对于减肥也可以起到一定的辅助功效。

一般的纯牛奶热量如下,每100ml含碳水化合物5g左右,蛋白质3g左右,脂肪4g左右,热量280千焦左右,相当于70大卡或者千卡。