什么水果含维生素b12（维生素b12的食物排名）

含有维生素B12的有：橙子、香蕉、葡萄、苹果、荔枝、梨、西红柿等。自然界中动物性食品中富含维生素B12，食草动物的肝、心、肾含量丰富，其次是肉、蛋、奶类，另外豆腐乳、豆豉等食物也含有维生素B12。

维生素B12是机体必须的薇量元素。像香蕉，苹果，梨，西瓜，橙子，猕猴桃，草莓，蓝莓等很多水果都含有维生素B12。还有动物肉如：牛肉，猪肉，鱼等都含有，特别是它们的心，肝，脾脏有更丰富维生素B12。