1. 色温适宜为中性白光或暖白光。
2. 中性白光或暖白光的色温对眼睛的刺激较小，能够提供舒适的阅读和写字环境。
相比之下，冷白光的色温较高，可能会使眼睛感到疲劳和不适。
3. 此外，适宜的色温还可以提高阅读和写字的效率，使文字更加清晰可辨。
因此，选择中性白光或暖白光的色温是合适的选择。
led台灯用正白(4000K-6000K左右)比较好。LED灯的色温一般分为暖白(2200K-3500K左右)、正白(4000K-6000K左右)、冷白(6500K以上)几种。
光源色温不同，光色也不同：色温在3300K以下，光色偏红给以温暖的感觉，有稳重的气氛，温暖的感觉，通称暖色温。
色温在3000--6000K为中间，人在此色调下无特别明显的视觉心理效果，有爽快的感觉，故称为“中性”色温。色温超过6000K，光色偏蓝，给人以清冷的感觉，通称冷色温。
