上夜班吃夜宵对身体好吗（上夜班晚上吃夜宵对身体好吗）

因为上夜班儿肚子饿了 要吃夜宵 对身体当然是不好的 因为晚上吃东西以后很不容易消化 ，但是因为上夜班儿又要加能量 只能少吃一点儿 或者吃完后不要马上睡觉 再锻炼一会儿呗