可以直接吞咽仁和DHA核桃油。
原因仁和DHA核桃油是经过提炼后的纯核桃油，不含任何添
加剂或色素，具有很好的食用性。因此，可以将其直接吞咽
，也可以加入到食物中食用。建议每天食用量不超过2勺（
15毫升）。
提示操作步骤。
仁和DHA核桃油是一种营养保健品，它含有丰富的DHA和核桃油成分，对人体健康有很多好处。
仁和DHA核桃油是可以直接吞咽的。这种保健品的使用方法非常简单，只需要每天早晚各服用一勺即可。当然，如果您不喜欢直接吞咽，也可以将其加入到食物中一起食用，比如混入牛奶、豆浆、酸奶等。
不过，需要注意的是，仁和DHA核桃油虽然是保健品，但也不能过量食用。一般来说，每天服用一勺即可，不要超过建议的用量。
