1. 心理引导法：和孩子沟通，了解孩子为什么吃手指，让他自己意识到这个行为不好，不美观，不健康，需要改掉这个习惯。用一些积极的语言鼓励孩子，并给予奖励，如表扬、夸奖、爱心等。
2. 分散注意力法：引导孩子转移注意力，提供其他有趣活动，以分散他的注意力，如听音乐、做游戏、画画、看书等。
第一，在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间；
第二，使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续，通过安抚奶嘴就可以转移其注意力，而不再吃手指；
第三，稍大一些的宝宝如果能够具备认知能力，家长可以为宝宝讲解吃手指的危害，并多以鼓励的方式来帮助宝宝戒掉吃手指的习惯。
