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饭正常吃但是运动锻炼会瘦吗(每天正常吃饭运动1小时会瘦吗)

饭正常吃但是运动锻炼会瘦吗(每天正常吃饭运动1小时会瘦吗)

更新时间:2025-04-04 12:16:00

饭正常吃但是运动锻炼会瘦吗

会瘦的,饭量正常就可以,但是不能另外加餐,这样锻炼也没办法达到瘦的效果的,正常吃饭加上锻炼,就可以让体重有所下降

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