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100米自由泳100米跑跆拳道越野跑哪项运动是以有氧代谢供能系统占主导(男子自由泳100米三级运动员标准)

100米自由泳100米跑跆拳道越野跑哪项运动是以有氧代谢供能系统占主导(男子自由泳100米三级运动员标准)

更新时间:2025-04-10 23:28:31

100米自由泳100米跑跆拳道越野跑哪项运动是以有氧代谢供能系统占主导

越野跑是以有氧代谢供能系统占主导的运动。100米自由泳、100米跑以及跆拳道这三个项目,运动特点相似,都具有比赛时间短(约2分钟左右),爆发力强的特点,是典型的无氧运动,主要靠高能磷酸原供能。越野跑具有运动时间长的特点,是典型的有氧运动,运动能量靠糖、脂肪、蛋白质的氧化直接供应

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