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枸杞 百合 莲子 花生 黄豆一起打豆浆可以吗(百合莲子黄豆花生打豆浆功效)

枸杞 百合 莲子 花生 黄豆一起打豆浆可以吗(百合莲子黄豆花生打豆浆功效)

更新时间:2025-04-11 12:28:48

枸杞 百合 莲子 花生 黄豆一起打豆浆可以吗

可以的,莲子要去心,除了枸杞,其他几种要先用水泡一下,最好用加料制作后直接就倒出来(连渣浆)饮用的比较好,混合豆浆营养全面,现在都提倡这样做的。

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