薏仁米可以直接泡水喝吗（薏仁米炒熟后 泡水喝有什么好处）

不可以直接泡水喝。生薏苡仁不能直接浸泡在水中。薏苡仁可以和其他食物一起煮沸饮用，例如，红小豆和红小豆水:将红小豆和红小豆洗净并浸泡24小时，或过夜，放入沸水锅中，倒入足够的水(用来制作平静粥的水量相当)。火煮至水沸腾，然后关火煨一小时。再烧一次，煮到锅里的水再次沸腾，关掉火，滤出汤喝，把红豆和约伯的眼泪当成米饭或粥吃。

不可以，薏仁米是生的，直接泡水的话，没有任何效果，有效成分发挥不出来，又要加水煮熟，然后大火烧开，转小火炖20分钟，可以做到除湿的作用