考前犯困怎么办（高中生犯困吃什么补品）

食用水和饮料：水可以提高体温，使人稍微清醒，所以学生不喜欢喝水时也可以用饮料代替，和喝水具有同等效果。

2.

清凉油和精油：清凉油和精油味道辛辣，学生闻到后，基本上可以很快清醒。如果仍然不起作用，试着在前额或太阳穴附近涂抹一点，效果更好。

3.

准备纸巾

在考试前洗脸，提高精神。在考试前和同学聊天，看笑话，放松心情，避免情绪过度紧张。

在考试前准备风油精，犯困时在额头上搽点风油精。

考试中犯困时可抬头眺望远处，活动颈部，稍作休息再进行答题。

考试中犯困时可轻捏大腿，用痛觉刺激大脑，抵消睡意。