转呼啦圈可以瘦上腹部吗（转呼啦圈能瘦肚子吗每天转多久）

有一定效果。

转呼啦圈能够达到瘦肚子的目的，转呼啦圈属于有氧运动，可以促使腰腹部的赘肉得到锻炼，长期的坚持可以加速局部的血液循环，消除局部过多的脂肪。除了转呼啦圈能瘦肚子之外，经常性的多喝水，适当的按摩肚子，保持充足的睡眠，也能够起到减肚子的目的。

呼啦圈能瘦肚子，上腹部都能瘦的，因为转呼啦圈可以消耗腹部的脂肪，有减肥的功效。除了通过转呼啦圈减肚子上的赘肉，还可以做仰卧起坐或者游泳来减肚子。