南瓜长肉吗（减肥为什么不能吃南瓜）

你好，是的，南瓜是一种高纤维、低热量的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，但并不会直接导致人体长肉。而是需要注意食用量和搭配，适量食用南瓜可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥。但如果大量摄入南瓜粥等南瓜制品，还是会导致热量过高，增加体重。所以，建议平时注意合理搭配，健康饮食。