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我练了一段时间的加重篮球 后来发现打球前不运个几分钟加重篮球都不会打球了 这是几个意思 越来越差(无需打气的篮球好吗)

我练了一段时间的加重篮球 后来发现打球前不运个几分钟加重篮球都不会打球了 这是几个意思 越来越差(无需打气的篮球好吗)

更新时间:2025-04-16 04:20:36

我练了一段时间的加重篮球 后来发现打球前不运个几分钟加重篮球都不会打球了 这是几个意思 越来越差

这个可能是过渡阶段吧。

加重篮球只是训练你肌肉记忆,运球方面力道会更扎实,球速会更快,不容易被断。但是投篮方面还是用标准重量的球比较好。

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