戴手套：戴保暖手套或连指手套，选择防水防风的材质，以确保双手不受寒风和湿气的侵袭。
使用护手霜：在外出前和睡觉前涂抹护手霜，以保持手部的滋润度和柔软度，防止皮肤干燥开裂。
浸泡热水：每天晚上临睡前，将双手浸泡在温热水中15-20分钟，以促进血液循环，缓解手部冻伤的不适。
注意手部保暖：在寒冷的天气中，尽量避免让双手暴露在冷空气中，如外出时佩戴手套，室内保持暖气或使用暖手器等。
适度锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，提高身体的御寒能力。在寒冷的天气中，可以进行一些室内轻微的锻炼，如伸展运动或瑜伽等，以保持手部的温暖。
冬天冻手的时候，可以采取一些措施来缓解冻手的问题。首先，要做好手部保暖工作，出门时戴上手套，选择保暖性好的手套，如羊绒或毛线手套，在室内也可以戴上保暖手套来保护双手。
其次，可以经常用温水泡手，促进血液循环，缓解手部冻僵的感觉。也可以使用一些护手霜或保湿霜来滋润手部肌肤，防止皮肤干燥开裂。
另外，也可以通过适当的运动来改善手部的血液循环，如握拳、张开手掌、转动手腕等。同时，注意饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，增强免疫力，提高身体对寒冷的抵抗力。
