三伏天最适合排湿的姜枣茶
姜枣茶，老一辈流传下来的药膳，在三伏天之前，多喝姜枣茶，既能补体内阳气，又能排寒祛湿，恰好也符合《黄帝内经》中“春夏养阳”的宗旨。如果在三伏天之前，每天喝一杯姜枣茶，养好身体，夏天就能过得舒服一些。
适合煲的茶饮有绿茶、菊花茶、绿豆汤等。
这些茶饮具有清热解毒、降温消暑的功效，可以帮助人体调节体温。
3. 此外，还可以选择一些富含维生素C的茶饮，如柠檬茶、薄荷茶等，这些茶饮可以提供人体所需的营养，增强免疫力。
在三伏天喝这些茶饮可以帮助人体保持清凉舒适的状态，提高身体的抵抗力。
