保温杯泡花生的好处（女人生吃花生米的八大好处）

保温杯泡花生，是指的是把花生煮熟或者是泡在水里边一段时间之后吃，花生里面的营养成分含量是比较丰富的，含有比较多的亚麻油和不饱和脂肪酸、粗纤维、蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及钙、磷、铁等矿物质元素，长期吃适量的水泡花生可以为人体提供营养。

长期吃水泡花生有一定的好处，可以为人体提供营养，而且还可以帮助润滑肠道。但是如果长期、过量吃水泡花生，也可能会对身体健康造成影响，因此，要适量吃水泡花生。

保温杯泡花生是泡不熟的，并没有什么好处，吃生花生贵导致拉肚子